Con el deseo de compartir mi experiencia en el camino de la energía…

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Los primeros constipados…

Las primeras lluvias, los primeros vientos… ¡los primeros resfriados!

El frío se acerca y cada vez tenemos más cerca el invierno. Recuerda abrigarte y tener cuidado con los cambios de temperatura para que los catarros no se ceben contigo; la combinación de TOMILLO, PROPOLEO y EQUINACEA te ayudarán a subir tus defensas 😉

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Prepara tus defensas

Aumentar las defensas para evitar resfriadosAcabamos de empezar Septiembre; es el momento ideal para preparar nuestro organismo para el cambio de estación.

Aumentar nuestras defensas nos ayudará de cara al invierno y los temibles resfriados y catarros. Si durante este mes reforzamos nuestro sistema inmunitario, nuestro cuerpo lo agradecerá cuando los virus comiencen a invadir los lugares de trabajo y las escuelas.

Yo, personalmente, recomiendo el tomillo, la equinacea y el propóleo que, durante años, me han ayudado tremendamente durante estas épocas (la combinación de los 3 es mi arma secreta contra las bronquitis recurrentes).

De todos modos, existen más remedios naturales que nos pueden ayudar estimulando las defensas naturales de nuestro cuerpo contra los agentes agresivos:

  • La uña de gato (que aumenta las defensas)
  • El regaliz (que inhibe el crecimiento de microorganismos)

También podemos cuidar nuestra alimentación aportando las vitaminas esenciales para aumentar las defensas y prevenir la aparición de infecciones:

  • Vitaminas del grupo B: Que se encuentran en los cereales integrales (trigo, avena, cebada, etc.), frutos secos (avellanas, almendras, nueces, etc.) verduras, levadura de cerveza, etc.
  • Vitamina A: Necesaria para la visión nocturna. Su deficiencia puede incluso provocar ceguera. Puede obtenerse a través de los carotenos y especialmente del betacaroteno, que se encuentran en muchos alimentos vegetales de color naranja, rojo o amarillo (zanahoria, espinacas, betarraga, albahaca, tomate, espárragos, diente de león, arándanos…).

Alimentos que te ayudarán a mejorar el sistema inmunitario

  • Vitamina C: Necesaria para la absorción de la vitamina A y E. Su deficiencia provoca debilidad en los capilares. Además de sus propiedades antioxidantes, es igualmente importante para la adecuada absorción del hierro, calcio o de otros aminoácidos. También ayuda en la curación de las heridas. Su deficiencia provoca una debilidad general en el organismo (cabello frágil, encías que sangran, heridas que no cicatrizan, etc.). Los alimentos cítricos son ricos en esta vitamina y el pimiento, que es una de las plantas que más cantidad posee.

Por supuesto, no puedo olvidar hablar del Reiki que, como ya hemos comentado, uno de sus primeros efectos es el aumento de las defensas.

En cualquier caso, este tratamiento preventivo no nos eximirá del contagio; el resfriado o gripe llegará e intentará atacarnos pero nuestro sistema inmunológico estará en plena forma y acabará con ellos en un par de días. Recuerda beber mucho líquido (agua, zumos o infusiones) para mantenerte hidratado y depurar tu cuerpo.

Si la cosa pasara a mayores, el tratamiento es compatible con los medicamentos recetados por tu médico y aportarán una ayuda extra para tu recuperación.

Equinácea

equinaceaHablamos del Propóleo para prevenir y tratar los catarros y resfriados; la Equinácea es el complemento ideal para estimular las defensas y combatir las infecciones. Juntos forman un aliado fabuloso para los que nos pasamos el invierno pescando todos los virus que nos rodean.

La Equinácea es una planta muy antigua. Ya era utilizada por los nativos de américa del norte para aliviar el dolor de muelas o garganta o para curar las mordeduras de serpiente. Su fama actual viene por su efecto preventivo de resfriados y gripes, su reducción de los síntomas cuando ya los hemos contraído, y su capacidad para evitar recaídas.

La Equinácea tiene propiedades:

  • Inmunoestimulantes
  • Antiiinflamatorias
  • Antisepticas
  • Antialérgicas
  • Fúngicas
  • Cicatrizantes
  • Antimicrobianas
  • Antitumoral

Está indicada para todo tipo de problemas respiratorios (gripe, bronquitis, faringitis, sinusitis, amigdalitis, …) y a nivel tópico, como también es depurativa y purifica la sangre impidiendo la expansión de la infección y favoreciendo la regeneración de los tejidos y la cicatrización, se aconseja en afecciones de piel como eccemas, dermatitis atópica… Su eficacia está demostrada por numerosos estudios científicos.

Propóleo

El propóleo es una sustancia que obtienen las abejas de las yemas de los árboles y que luego procesan en la colmena, convirtiéndola en un potente antibiótico natural con el que tapar las fisuras que se producen en sus colmenas y así evitar bacterias, virus y hongos que puedan afectarla.

Es una sustancia de color pardo, olor dulce y sabor agrio. Se le atribuyen propiedades:

  • Antibióticas (bactericida y fungicida)
  • Antivirales
  • Antitumorales
  • Cicatrizantes
  • Antiinflamatorias
  • Analgésicas
  • Antialérgicas
  • Epitelizantes
  • Anestésicas
  • Inmunoestimulantes

Su uso es recomendable (salvo en caso de intolerancia o alergia a alguno de los productos de las abejas o a las mismas abejas) para tratar catarros de las vías respiratorias altas, resfriado común, gripe de cualquier virus y cepa, sinusitis, otitis, laringitis, bronquitis, asma bronquial, neumonía crónica, tuberculosis pulmonar. También se la utiliza en dermatología para el tratamiento de abscesos, forúnculos, sabañones, grietas, verrugas, infección en la raíz de las uñas, entre otros daños de la piel. Es también eficaz en otros problemas como conjuntivitis, infecciones y llagas bucales.

Yo lo uso en extracto, sólo (para aplicación local) o acompañado de otras plantas (para su ingesta) y normalmente diluído en agua.

Medicamentos naturales

Comencé a usar medicina natural hace más de 15 años, sobre todo con alergias y enfermedades donde la medicina tradicional no ofrecía resultados interesantes.

Más que un índice de dolencias, quiero hablar de diversos productos naturales muy recomendables y algunas dolencias que he tratado con exíto:

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