Especial corona virus

Hola amigos!

He creado un espacio en mi nuevo sitio web, donde estoy publicando ejercicios de meditación para sobrellevar este confinamiento debido al Covid-19.

Rekilibrate durante el confinamiento:

Taller de meditación gratuito

Amigos, estoy encantada de compartir con vosotros la nueva versión de mi taller de meditación: «¡Pon en marcha tu alegría!«.

He actualizado los audios y he preparado el taller para que puedas hacerlo a tu propio ritmo. Puedes encontrar toda la información del taller y apuntarte aquí:

AMOR para los malvados – ¡Me perdono!

Todos tenemos momentos y situaciones de las que no estamos orgullosos: personas a las que no tratamos del todo bien, contestaciones que hirieron, comportamientos agresivos, egoístas o, incluso, malintencionados. Todos tenemos “manchas” que nos gustaría borrar, instantes en que hubiéramos preferido que nos “tragara la tierra” o situaciones en que no estuvimos “a la altura”; esas cosas que siempre nos echamos en cara a nosotros mismos y que nos causan dolor de corazón.

Este ejercicio puede ayudarte a perdonarte, a ti mismo, por todos esos momentos en que no fuiste “tu mismo” y, quizá por miedo, desconocimiento o cobardía, dejaste que tu ego dominara.

Si en algún momento durante esta meditación afloran emociones… ¡no las detengas ni te detengas tú! Deja que fluyan y termina el ejercicio para sanarlas.

•  AMOR para los malvados – Meditación «Me perdono»

 

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