Con el deseo de compartir mi experiencia en el camino de la energía…

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Se acaba el año…

Diciembre ya está aquí y con él, las fiestas navideñas, el final del año la «lista de propósitos de año nuevo» y tantas y tantas cosas que «de este año, no pasan!«…

¿Qué tal si este año, en lugar de hacar balance de nuestra vida, hacemos balance de nosotros mismos? Este puede ser el año en que comencemos a vernos tal como somos; el año en que, por primera vez, seamos conscientes de que todo lo que sucede a nuestro alrededor es obra nuestra. Nuestros pensamientos, nuestros actos y nuestras palabras  son las que conforman el universo que nos rodea; con sus bondades y sus desatinos, con su belleza y su fealdad, con su amor y su odio, con palabras de consuelo o con ira reprimida…

fotodiciembre

Colocate frente al espejo y mirate a los ojos, a lo más profundo… preguntate y contesta sinceramente:

  • ¿Qué me gusta de mi mism@?
  • ¿Qué no me gusta de mi mism@?
  • ¿Qué quiero cambiar?
  • ¿Soy feliz?

¿Qué tal si este año tu propósito de año nuevo es comenzar a vivir en COHERENCIA con tu sentir? Comienza a co-crear tu futuro sembrando desde dentro:

cambia tus pensamientos = cambia tus palabras = cambia tus actos

Cambia TU y verás como, poco a poco, comenzarás a cambiar tu universo…

Limpiando negatividades

Es inevitable que, a lo largo del día, nos encontremos con situaciones que nos desequilibren: ese vecino que te ha quitado la plaza de aparcamiento, la discusión con tu pareja, el reproche de tu madre, señora que te ha contado sus penas y te ha dejado mal cuerpo, la regañina del jefe, la pifia de los niños…

Todas estas cosas se nos «pegan» y, aunque no lo notemos, se van acumulando dentro de nosotros sentimientos de impotencia, ira, tristeza, preocupación…

Voy a recomendaros un sencillo, pero efectivo, ejercicio que os ayudará a liberar esas emociones evitando que se enquisten y nos causen mayores desequilibrios. Cualquiera puede realizarlo, independientemente de que pratique meditación o no (de hecho, si no practicas, puede ser un buen modo de empezar…).

Prueba a realizar este ejercicio cada noche durante una temporada (al menos una semana para que puedas notar si te ayuda o no):

  • llama velaAl finalizar el día, antes de irte a dormir, busca 5 minutillos para tí y sientate relajada y comodamente.
  • Enciende una vela y cierra los ojos; céntrate en tu respiración, sólo fijate en como el aire entra y sale de tu cuerpo.
  • Visualiza el aire que entra como un aire blanco que limpia todo a su paso, y el aire que sale como un aire gris que arrastra todo lo negativo que tu cuerpo ha absorbido ese día.
  • Envía ese aire gris a la llama de la vela para que se «queme» toda la negatividad y se purifique. Si visualizas la llama de la vela de color morado, ayudarás a transmutarlo.
  • Puede que de pronto te acuerdes de todas esas pequeñas cosas que te hicieron sentir mal… serán las emociones que te guardaste, arrástralas hacia la llama de la vela y quémalas de igual modo; si lo deseas, puedes utilizar Ho’oponopono para terminar de «zanjar» y sanar la situación, nada mejor que el perdón para cambiar las situaciones difíciles con nuestros semejantes y con nosotros mismos 😉

El otoño…

… ¿te parece triste? ¿melancólico?
O por el contrario ¿te activa?

Aprovechemos la bucólica caída de las hojas de los árboles, para recordarnos que hay que renovarse. Busquemos en el armario viejas «máscaras» y reciclemoslas.

Pongamos una nueva sonrisa en nuestra cara 🙂

Otoño en Reiki 3.0 - comienzan los cursos

Los 5 principios del Reiki

Los 5 principios de Reiki

Sólo por hoy, no te enojes

Sólo por hoy, no te precupes

Sólo por hoy, bendice a todo ser viviente

Sólo por hoy, trabaja duro sobre tí mismo

Sólo por hoy, agradece los dones que te da la vida

Solo por hoy… – La primera frase ya enfatiza la importancia del trabajo personal diario del practicante de Reiki. Trabajar en la evolución personal es una tarea que lleva toda la vida y que debe enfrentarse cada día.

… no te enojes – Analiza friamente las situaciones que provocan tu ira, ¿realmente el origen está en el otro? Mirando en tu interior descubrirás que el origen de todo lo que te molesta de los demás, está en ti mismo. Nos vemos reflejados en los demás y cuando sus actos no nos gustan, es la parte de nosotros mismos que vemos reflejada la que no nos gusta. Si logras interiorizar esta idea y asumes la responabilidad de lo que te sucede, entenderás que sólo tu trabajo interior te ayudará a superarlo.

… no te preocupes – Pre-ocuparse… ¿no es mejor ocuparse?. La preocupación es fuente de enfermedad; produce bloqueos en el segundo chakra y, en consecuencia, enfermedades asociadas al mismo. Un proverbio chino dice:

“Si un problema tiene solución, ¿por qué preocuparse?.Y si no la tiene, ¿por qué preocuparse?”

… bendice a todo ser viviente – Muestra amor y respeto por todos los seres vivos ya que TODOS procedemos de la misma “fuente” y por lo tanto, todos tenemos la misma “chispa” de energía que nos mantiene, dentro de nuestra individualidad, unidos como parte del universo.

Si logras mantener esta sensación de “unidad” con el TODO, amándote a tí mismo y a los demás, y enviando energía amorosa a tu alrededor, comenzarás a recibirla tú también en tu vida. Seguir este principio es dar entrada al amor en tu vida.

… trabaja honradamente – El trabajo es tu aportación al equilibrio del universo. Es una parte de tí mismo, de tu Energía Vital, que derramas al mundo en forma de actividad física o mental. Da siempre lo mejor de tí mismo y hazlo desde tu corazón. De igual modo, trabaja duro sobre tí mismo para ser mejor persona cada día.

… agradece los dones que te da la vida – Es importante ser agradecido en esta vida; agradece a los que te rodean por su ayuda, dedicación, cuidado, cariño… Agradece al universo por las maravillas que te ofrece. Cada día que te levantas y respiras tienes un motivo de agradecimiento: tienes una cama donde dormir, un techo donde cobijarte, estas sano, ¡estás VIVO!… Ser agradecido amplía tu concepto de “pertenencia” al universo y de conexión con la fuente de todo.

Mikao Usui recomendaba a sus alumnos recitar estos 5 principios al menos 1 vez al día; de ese modo podían interiorizarlos completamente, lo que ayudaría a encontrar la salud y la felicidad cada día. Si lo deseas, puedes colocarte en posición Gasho y repetirlos en voz alta a tu corazón; esto te ayudará a sentir la conexión con la Energía Universal antes de canalizar.

El Yo Superior: la parte nuestra que se queda «arriba»

Por David TopíYo Superior

Estoy seguro que todos habéis oído hablar del “Yo Superior”. Es algo que todo aquel que medita, o hace algún tipo de practica espiritual tiene conexión o conciencia de su existencia. Así como los guías espirituales nos parece algo mas fácil de entender y de trabajar con ellos, el Yo Superior es algo mas “etéreo” y que nos puede parecer más “abstracto” en cuanto a “su función”.

Desdoblamiento del alma

En el momento de encarnarse para una nueva vida, el alma que todos llevamos dentro se deja un trocito en casa. La capacidad de desdoblar la energía y “encarnar” solo una parte de la misma es lo que da lugar al Yo Superior (la parte nuestra que se mantiene en los planos astrales) y la parte del espiritu que se une al cuerpo y que forma parte de nuestra esencia.

Este Yo Superior sigue siendo lo mismo que somos “nosotros” cuando no estamos atrapados tras el velo de la amnesia espiritual y sabemos quienes somos en realidad, seres espirituales en una experiencia humana, pues es parte de la misma energía, con la diferencia que nuestra alma, al haber dejado un “trocito” “allá arriba” tiene una conexión directa con una información que le está vedada o borrada de la memoria en el momento que viene al mundo.

La función del Yo Superior

Así como nuestros guías son seres estupendos y unos grandes consejeros que nos ayudan en todo momento para orientarnos por el sendero del día a día; el plan de vida, el proyecto de estudios, aquello que hemos venido a hacer es directamente responsabilidad del Yo Superior que guarda toda esa información para que su parte encarnada, nosotros, podamos acceder a ella cuando lo necesitemos para saber “por donde tirar”.  Estos planes, lecciones y demás son evidentemente accesibles y comunicados a nuestros guías que tienen como misión ayudarnos a cumplirlos, pero el diseñador original no es otro que tu Yo Superior.

Consultando al Yo Superior

Cuando queremos realmente obtener información o ayuda sobre nuestro verdadero destino, camino en la vida, propósito, etc, nuestro Yo Superior es la clave para ello. Aprender a conectar con él se hace de la misma forma que meditando para conectar con tus guías, simplemente estás dirigiendo tu conexión hacia otro tipo de energía-ser y las forma en que lo percibirás será ciertamente distinta, pero las respuestas son igual de válidas. Nuestros guías tienen también toda esa información, pero muchas veces consultaran primero a tu Yo Superior si deben o no transmitírtela en el momento de tu vida en el que la solicites. Porque recuerda, el Yo Superior es una parte de ti mismo y solo busca que cumplas esos objetivos que se propuso antes de mandar una parte de si a una nueva experiencia humana, ¿que interés tendría en no proporcionar esa ayuda cuando sea oportuno para ello de forma que se cumplan sus propósitos?

Buscando información para hablar de nuestro principal Maestro, nuestro Yo Superior, me topé con éste artículo. Me parece que ilustra perfectamente y de forma clara y sencilla lo que es. Con el permiso del autor, me he permitido compartirlo y ponerlo a vuestra disposición; en caso contrario que me avise y lo retiro… 😉

Todo lo que entregues…

A veces el universo te sorprende y te regala los deseos anhelados largo tiempo. Por algún motivo, el oscuro pozo donde estabas comienza a llenarse de luz, te arrojan una escala y te invitan a subir a la superficie donde, al llegar, descubres que todo viene de cara y te surjen las oportunidades como «llovidas del cielo».

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Cuando uno ha estado tanto tiempo en tinieblas, cuesta creerse que la suerte está de cara. Y asusta por la falta de costumbre; porque no puedes evitar pensar que, en alguna parte, estará la «trampa».

¿Por qué no pensar, simplemente, que nos hemos ganado el derecho a ser un poco más felices?
¿Por qué no pensar que el trabajo interior realizado está dando sus frutos?
¿Por qué no pensar que el universo comienza a devolvernos todo lo bueno que hemos enviado, a pesar de las circunstancias?

Si estás trabajando duro en ser mejor persona. Si estás empleando parte de tu tiempo en evolucionar…
¡Disfruta de los grandes regalos que el universo tiene preparados para tí!

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Sigue trabajando para no salirte del «Flujo causal«… y recuerda que «Todo lo que entregues al universo, te será devuelto por triplicado«.

Una carrera de fondo…

Cuando comenzamos a descubrir Reiki, una de las frases más escuchadas es: “El Reiki me ha cambiado la vida…”.

Ésto es completamente cierto, siempre que tengamos en cuenta que Reiki no es milagroso ni nos va a solucionar todos nuestros problemas por arte de magia. Y tampoco te equivoques: recibir un montón de iniciaciones, sintonizaciones, diplomas y/o Maestrías no acelerará el proceso sin tu trabajo personal.

trabajador de la luz

Decidir que tu vida discurra por el “camino de la luz” no quiere decir que, en cuestión de un momento, una luz divina baje del cielo y nos ilumine haciéndonos merecedores de dones maravillosos que nos “elevarán” instantaneamente a un nuevo plano de existencia… bla, bla, bla…

Cuando decides iniciar el “camino de la luz”, estás haciendo un compromiso contigo mismo: te comprometes a trabajar en tu propia evolución, a comenzar a ver y vivir la vida desde otro punto de vista, a cuidarte y a cuidar a los demás (incluso a aquellos que no nos sean tan afines…), a cambiar tu forma de actuar y mostrarte a los demás, a empezar a ser TU MISMO de verdad. Te comprometes contigo mismo a cambiar, desde dentro, hacia afuera.

Mi verdadero YoEncontrar el verdadero origen de tus problemas, descubrir porqué no puedes cambiar los malos patrones que te acompañan desde siempre, comprender a quienes te dañan y porqué lo hacen, aprender la lección que todo ello trae consigo, sanar todo el daño sufrido, llegar a tu parte más profunda y ver cómo eres en realidad, enfrentarte a tus miedos, amar sin condición, PERDONAR y PERDONARTE

Todo esto no es fácil de hacer pero es parte del trabajo que se debe realizar para cumplir el compromiso contigo mismo. De hecho, ÉSTE ES EL CAMINO DE LA LUZ. El iluminado es aquél que es consciente de que, a partir de ese momento, su vida no ha hecho más que empezar y es vital volver a aprender desde cero, re-descubrirse como persona dispuesta a trabajar duro en su CRECIMIENTO y EVOLUCION.

Y entonces es cuando aparece el Reiki (o quiza sea el Reiki lo que te “ilumine”) como una maravillosa herramienta que nos ayuda a afrontar ese trabajo más fácil y eficientemente. Reiki es como la podadora para el jardinero: le facilita la labor pero el jardinero siempre tendrá que aportar su trabajo para que la tarea se lleve a cabo; no basta con encender la podadora y marcharte a tomar el café… Si eres consciente de ésto, efectivamente, ¡el reiki cambiará tu vida!

Los cursos, las iniciaciones a distancia, las sintonizaciones sanadoras, los rayos, los Guías y Maestros… todas herramientas maravillosas para ayudarnos durante el proceso de evolución pero, sin nuestro esfuerzo, de nada sirven.

La evolución personal no son los 100 mts lisos.

maratoniano-exhausto

La evolución personal es una carrera de fondo, ¡sin meta!

Serás un viejecito en el final de sus días y te darás cuenta de lo mucho que te queda por aprender aun. ¡Entonces serás un verdadero Maestro! Aunque no hayas conseguido ningún diploma a lo largo de tu vida…

No nos engañemos: sintonización no trabajada, no sirve para nada.

Por supuesto, es sólo mi opinión; cada cuál deberá preguntarse a sí mismo…

¿Cuál es mi verdadera motivación para iniciarme?

Sólo tú tienes la respuesta…

Sigue tu propio camino…

Foto: Erik Johansson, Go your own road

Foto: Erik Johansson, Go your own road

«Cada uno de nosotros está en la Tierra para descubrir su propio camino y jamás seremos felices si seguimos el de otro.»

James Van Praagh

Reiki Usui y Reiki Kundalini: ¿cuándo, cómo y por qué?

Obviamente, cada uno es libre de decidir lo que desea o no hacer y cuándo. Esta sólo es mi humilde opinión y el criterio que marco que a la hora de realizar mis cursos y talleres.

Comenzamos el camino con Reiki Usui

iniciación en reikiCuando decides “re-conectarte” y permitir que el Reiki entre en tu vida, estás comenzando una nueva aventura. Sanará tu cuerpo, calmará tu mente, consolará tus emociones y serenará tu espíritu.

Pero descubrir el Reiki no significa que tengas que cambiar de trabajo o transformarte en un Maestro necesariamente. Quiero hablar hoy de los 2 grandes escalones que encontrarás en este camino y que, dependiendo de tu nivel de necesidad y búsqueda, decidirás si quieres subir o no.

Cuando realizas Reiki Usui 1, tu canal vuelve a abrirse, la Energía Vital Universal vuelve a alimentarte y se te habilita para sanar a nivel FISICO. Puedes dedicarte a la autosanación y/o ayudar a tus amigos, vecinos, familiares, mascotas, plantas…

Si decides que deseas ser terapeuta, entonces te vendrá bien realizar Reiki Usui 2; de ese modo, podrás sanar también a nivel MENTAL / EMOCIONAL y resultarás un terapeuta “más completo”. Por supuesto que si no quieres ser terapeuta, también puedes realizar el nivel 2 y, sin ninguna duda, también puedes ser terapeuta sólo con el nivel 1.

Y aquí llega el primer gran escalón: Reiki Usui 3, que nos habilita para sanar también a nivel ESPIRITUAL. Y este es el primer escalón porque, si queremos ayudar a sanar el espíritu de nuestros pacientes (amigos, vecinos, etc.), lo normal sería que antes sanaramos el nuestro. Y aquí es donde empieza el trabajo duro. Si decidimos realizar en nivel 3, tenemos que estar dispuestos a trabajar sobre nosotros mismos para evolucionar. Ahora es cuando empieza la verdadera labor diaria.

El cambio con Reiki Usui es suave y sencillo.

Y ahora pasemos al Reiki Kundalini.

Reiki Kundalini 1 equivale, energéticamente hablando, a Reiki Usui 1, 2 y 3. Esa es la primera razón por la que yo recomiendo haber realizado Usui 3 antes de embarcarte en Reiki Kundalini. Tu sistema ya está más acostumbrado a trabajar con la energía, también está ya más libre de bloqueos y eso hace que la crisis de sanación de RK sea más leve. En este nivel, se te conecta a la Energía Vital de Gaia. Si eres terapeuta, sólo este nivel te complementa y te permite canalizar ambas energías a tu paciente; además de permitirte evolucionar más rápidamente.

El segundo gran escalón ha llegado: Reiki Kundalini 2. Esta iniciación despierta tu kundalini y ya no hay marcha atrás, no podrás volver a dormirla; por eso este nivel va de la mano de Reiki Kundalini 3, donde se produce la elevación de la kundalini, por todo tu sistema, hasta el chakra de la corona. Esto ya son palabras mayores, ahora sí que es totalmente necesario que trabajes sobre tí mismo. A partir de ahora, cuando apliques RK a un paciente, también estás dando parte de tu energía kundalini (no sólo la de Gaia). Tu kundalini acelerará tu evolución hasta límites que ni siquiera sospechas. Volverá tu mundo del revés.

Si tu vida fuera un puzzle, de pronto tendrías la certeza de que algunas de las piezas que creías estaban colocadas desde hace años en realidad, estaban encajadas a presión. Y esas piezas se desencajarán y buscarán el lugar correcto… Te sorprenderá, incluso te asustará; lo que te aseguro, es que será lo mejor para tí (aunque, en principio, no te lo parezca).

Decidir despertar tu kundalini te dará trabajo duro casi a diario: deberás hacer de la meditación un hábito, cuidarte y dejar de temer tus “demonios internos”; de hecho, terminarás dándote cuenta que no hay tales demonios, sólo son miedos que tendrás que ir superando. Piensa que, durante miles de años, el despertar de la kundalini estaba reservado sólo para yoguis expertos y despues de años de entrenamiento; aunque el despertar con Reiki Kundalini sea mucho más seguro y rápido, igualmente estamos hablando de una energía muy fuerte y poderosa que necesita de una debida peparación para su manejo. Intentar trabajar con la kundalini sin los conocimientos y experiencia adecuados, es como comenzar los estudios de medicina operando a corazón abierto (valga la comparación).

reikiDe aquí a las Maestrías hay un sólo paso. Cuando estás trabajando duro sobre tí mismo cada día, ya estás trabajando en parte de tu adiestramiento como Maestro. Ahora ya sólo depende, de que desees compartir este regalo iniciando y guiando a otros. En este punto debes ser consciente que, tu formación y el trabajo personal, no acabarán nunca (por muy Maestro que seas).

Lo más importante de todo es que te sientas libre de decidir si estás o no preparado, cuándo y con quién. Aquí no puede haber presiones, ni convencionalismos, ni deudas morales, ni dudas; esta es una experiencia VITAL que debe ser abrazada con plena confianza en tus Maestros / Guías terrenales.

Ho’oponopono

Ho’oponopono, en hawaiiano, significa “Corregir un error”. Esta técnica de sanación Hawaiiana consiste en asumir los errores de los demás como nuestros, arrepentirnos de corazón, y transformar los sentimientos negativos que la acción provocó sobre nosotros, en amor incondicional hacia el ofensor. Consiguiendo ésto nos sanamos a nosotros mismos y con ello, ayudamos a sanar al que cometió el error; poniendo en marcha nuestra compasión.

En principio, ésto puede sonar extraño o incluso injusto: “si mi vecino me ha ofendido, ¿porqué tengo yo que asumir la culpa? O ¿cómo voy a ser yo culpable de la enfermedad de otra persona?

TODOS SOMOS UNO. Si mi esencia más pura es la esencia misma de Dios / la Fuente, de igual modo la esencia de mi vecino es mi misma esencia por lo tanto, también tengo parte de la culpa.

hoponopono

Si nos estudiasemos fríamente, nos daríamos cuenta que lo que no nos gusta de los demás, suelen ser cosas que no nos gustan de nosotros mismos; nos vemos reflejados en los otros como en un espejo. Todos estamos en esta vida para aprender; cuándo nos encontramos con alguien que no puede evolucionar tan rápido como nosotros, deberíamos sentir compasión por él. Si conseguimos guiarnos sólo desde el corazón y desde el amor, seremos capaces de perdonar a los demás y conseguir con ello nuestra sanación y la de los otros.

Hay muchas formas de aplicar ésta técnica (incluídas largas oraciones). Yo os voy a contar la que me enseñó mi Maestra de Reiki:

fuera rencores - hoponoponoTe pido perdón por la parte que existe dentro de mí,
que hace que tú te encuentres así.
Lo siento, TE AMO
Lo siento, ME AMO
GRACIAS

Cuando seas capaz de decir estás palabras de corazón y perdonar de verdad, sentirás como parte de tu interior se sana, y con ello contribuirás a la sanación de la otra persona.

¿Y cómo sé si lo estoy diciendo de corazón? Muy sencillo, si al pronunciar estas palabras sientes que algo se remueve en tu interior, incluso te emociones, será porque de verdad has asumido tu parte de culpa. Aunque Ho’oponopono no es para visualizar sino para SENTIR, te voy a recomendar un ejercicio para que puedas comprobarlo:

Realiza un envío de Reiki a distancia a nuestra madre Gaia (que también necesita sanación pues estamos acabando con ella). Durante dicho envío, realiza la oración de Ho’oponopono siendo consciente de cada pequeño gesto tuyo que perjudica al medio ambiente (la botella que no reciclarste, cuando no cerraste el grifo al lavarte los dientes, las bolsas de plático que usas en la compra, la basura que tiraste al mar, el humo de tu coche cada día, etc.). Repite la oración y ahora piensa lo que, como humanidad, estamos haciendo a Gaia (matanzas de animales, selvas deforestadas, especies extinguidas, los humos de nuestras fábricas…). Cuéntame, por favor, dónde te quedaste atascado al intentar repetir la oración por 3ª vez (yo no pude parar de decir: Lo siento, lo siento, lo siento, lo siento… con los ojos inundados de lágrimas).

El perdón es necesario, aunque sólo sea por tu propio bienestar. Cuando alguien nos traiciona es normal que nos cueste perdonar pero, cuanto más tiempo tardemos en hacerlo, más rencor guardaremos dentro, que se transformará en rabia y al final, será como un cáncer que nos deborará por dentro sin permitirnos ser felices. Y la única manera de eliminar esa enfermedad, es el perdón. Y tan necesario es perdonar al otro, como perdonarnos a nosotros mismos.

Puedes usar Ho’oponopono durante tus sesiones de Reiki o tus meditaciones. Cuánto más lo utilices más feliz y descargado te sentirás.

Breve historia del Ho’oponopono

Un terapeuta hawaiiano, el Dr. Len, conoció esta técnica en un poblado aborigen donde, curiosamente, ninguno de sus miembros enfermaba. Alli, cuando alguno de ellos cometía una falta, todos los miembros del poblado se reunían y asumían como suya la culpa del agravio cometido, perdonando de corazón por la parte de cada uno de ellos responsable del mal comportamiento.

hoponoponoEl Dr. Len decidió aplicar la técnica en su trabajo y curó un pabellón completo de enfermos psiquiátricos criminales, tan sólo mirando sus fichas y buscando, dentro de sí mismo, las causas de cada patología.

Dice el Dr. Len:

Cuando un problema nos aparece, el intelecto siempre busca a alguien o alguna cosa para culpar. Nosotros seguimos buscando ahí fuera (de nosotros) el origen de nuestros problemas. No percibimos que el origen está siempre dentro de nosotros.