Con el deseo de compartir mi experiencia en el camino de la energía…

Archivo para la Categoría "Meditación"

Misión: Elevar la Vibración II

Aquí encontrarás todas las meditaciones mensuales canalizadas por Pao Redfield:

Se realizan las activaciones mensualmente, el día 25 de cada mes.

Las activaciones deben realizarse en orden, independientemente del mes en que empieces a realizarlas. Si no comenzaste en octubre de 2013 (fecha de la primera meditación), sigue el orden numérico en lugar del mensual.

Si realizas la meditación por tu cuenta o eres el guardián de tu zona, te serán de utilidad; si asistes a un grupo guiado, no será necesario que te las descargures, tu guardian se encargará de tenerla para dirigir la meditación. Sientete libre de compartirla con todos los interesados.

+ Info sobre esta activación: Misión: Elevar la Vibración

+ Info sobre el evento de Pao Refield:
https://www.facebook.com/groups/422258944545393/

 

Editado, 01/05/14 – Pao no está realizando estas meditaciones desde diciembre 2013. En caso de volver a retomarse, seguiréis encontrandolas publicadas aquí.

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Misión: Elevar la Vibración

Todos los días 25 de cada mes, la meditación a Pao Redfield:

RECEPTORES DE CODIGOS: CRISTALES DIAMANTINOS
GUARDIANES PRIMER ENCUENTRO
MISIÓN: Elevar la vibración

Somos parte del gran plan, estamos dentro, elegimos ser, cada uno de nosotros venimos con una mision personal y una mision de amor universal, esto es debido a nuestra capacidad de amar ilimitadamente, una vez que nos reconocemos, que comprendemos quienes somos. Hoy lo estamos comprendiendo cada vez somos más los que decidimos salir de lo virtual y actuar de acuerdo a nuestros seres. Escuchamos el llamado interno, a partir de ahí elegimos SER o seguir de acuerdo a las creencias que ya tenemos. Todo esto es perfecto, tenemos el libre albedrio concedido por la misma Fuente. Hoy comenzamos el camino del SER conciente, el SER que ama el SER que quiere brindar su esencia.

Madre Tierra, canalizacion por Pao Refield:
Amados, siento amor por cada uno de ustedes, por los concientes y por los que aún estan esperando su llamada interior. Estamos a punto de vivir acontecimientos muy intensos y transformadores, mi marcha ya no se detiene, como ustedes mi SER, vibra, siente, ama. Yo los sostengo en mi amor, son amados por mi, es tiempo de caminar al mismo ritmo, paso a paso, como les dije ya no se puede esperar, los rezagados son amados y respetados, seguiran su evolucion pero en otra casa.
Ustedes que tomaron las riendas de su evolución les digo, aún cuando las pruebas parezcan intensificarse, no claudiquen, busquen dentro, allí esta todo lo que necesitan. Es el momento de involucrarse, por algo estan leyendo este mensaje hoy, han elegido.

Mi ser creador, de madre y semilla los enraiza en amor.
Hermanos Madre nos pide que todas las meditaciones sean realizadas en contacto con la naturaleza, que expandamos y podamos ser mas quienes realicemos estas meditaciones, recibiremos altas frecuencias, no se preocupen yo las he estado recibiendo, pense que a mi cuerpo fisico le costaría más asimilar las energias de alguna manera las he recibido desde mi SER de 5ta dimension, ya cuando les exponga la meditacion se darán cuenta. Estoy aprendiendo esto al m ismo paso que ustedes, no necesitamos experiencias, solo compromiso y amor. Lo podemos realizar los que ya venimos meditando como los que nunca han p articipado de estas actividades. Como Madre dice nuestros SERES ya eligieron, que nuestros egos sean abrazados en ese amor que somos en esencia, todos podemos hacerlo.

Muchos ya estan trabajando en otros niveles, con el Sol, con los hermanos Cetaceos, tambien los hermanos galacticos estan bajando cristales a nuestras aguas, nuestra parte es elevar la frecuencia de todo el planeta desde nuestro SER, asi como las personas que vienen con su vibracion cristal o diamante, asi los que realicen estas meditaciones cada 25 de cada mes, recibiran desde el nucleo cristalino de Gaia estos nuevos codigos de frecuencia, ustedes podran experimentarlo. Cada uno lo vivirá a su manera, es por eso que les pido que compartan el grupo.

Guardianes receptores de los nuevos Codigos Cristales Diamantinos

EL PRIMER ENCUENTRO SERÁ EN EL ROSEDAL PARQUE 9 DE JULIO. DESPUES SEGUIREMOS EN OTROS LUGARES. LOS QUE ESTAN EN OTROS PAISES Y CIUDADES CORDINARAN SUS GRUPOS SEGUN LOS LUGARES QUE LE RESUENEN. CONFIEN CONFIEN CONFIEN TAMBIEN SON CANALES DE ESTA LUZ.”

Gaia nos pide ayuda: elevando nuestra vibración personal y la de los distintos grupos en cada meditación. Y como siempre debe existir “intercambio energético”, Gaia nos enviará de vuelta energía de alta frecuencia vibracional que activará códigos en nuestro ADN y nos ayudará en nuestro proceso de ascención personal. Es una meditación sanadora y fortalecedora; el amor de nuestra Madre Tierra inundará nuestros corazones.

Uno de los compromisos que adquirimos con Gaia es el de “repartir” este beneficio con el resto de seres del planeta. Para ellos nos pide que llevemos agua al lugar de reunión, que se colocará en el centro del círculo de meditación y también se cargará con la energía que ella nos manda; ese agua puede ser vertida en ríos o lagos cercanos para esparcir el amor que ella nos entrega,

+ Descarga todas las meditaciones mensuales aquí:
Misión: Elevar la vibración II

+ Info sobre el evento de Pao Refield:
https://www.facebook.com/groups/422258944545393/

 

Editado, 01/05/14 – Pao no está realizando estas meditaciones desde diciembre 2013. En caso de volver a retomarse, seguiréis encontrandolas publicadas aquí: Misión: Elevar la vibración II

El Yo Superior: la parte nuestra que se queda “arriba”

Por David TopíYo Superior

Estoy seguro que todos habéis oído hablar del “Yo Superior”. Es algo que todo aquel que medita, o hace algún tipo de practica espiritual tiene conexión o conciencia de su existencia. Así como los guías espirituales nos parece algo mas fácil de entender y de trabajar con ellos, el Yo Superior es algo mas “etéreo” y que nos puede parecer más “abstracto” en cuanto a “su función”.

Desdoblamiento del alma

En el momento de encarnarse para una nueva vida, el alma que todos llevamos dentro se deja un trocito en casa. La capacidad de desdoblar la energía y “encarnar” solo una parte de la misma es lo que da lugar al Yo Superior (la parte nuestra que se mantiene en los planos astrales) y la parte del espiritu que se une al cuerpo y que forma parte de nuestra esencia.

Este Yo Superior sigue siendo lo mismo que somos “nosotros” cuando no estamos atrapados tras el velo de la amnesia espiritual y sabemos quienes somos en realidad, seres espirituales en una experiencia humana, pues es parte de la misma energía, con la diferencia que nuestra alma, al haber dejado un “trocito” “allá arriba” tiene una conexión directa con una información que le está vedada o borrada de la memoria en el momento que viene al mundo.

La función del Yo Superior

Así como nuestros guías son seres estupendos y unos grandes consejeros que nos ayudan en todo momento para orientarnos por el sendero del día a día; el plan de vida, el proyecto de estudios, aquello que hemos venido a hacer es directamente responsabilidad del Yo Superior que guarda toda esa información para que su parte encarnada, nosotros, podamos acceder a ella cuando lo necesitemos para saber “por donde tirar”.  Estos planes, lecciones y demás son evidentemente accesibles y comunicados a nuestros guías que tienen como misión ayudarnos a cumplirlos, pero el diseñador original no es otro que tu Yo Superior.

Consultando al Yo Superior

Cuando queremos realmente obtener información o ayuda sobre nuestro verdadero destino, camino en la vida, propósito, etc, nuestro Yo Superior es la clave para ello. Aprender a conectar con él se hace de la misma forma que meditando para conectar con tus guías, simplemente estás dirigiendo tu conexión hacia otro tipo de energía-ser y las forma en que lo percibirás será ciertamente distinta, pero las respuestas son igual de válidas. Nuestros guías tienen también toda esa información, pero muchas veces consultaran primero a tu Yo Superior si deben o no transmitírtela en el momento de tu vida en el que la solicites. Porque recuerda, el Yo Superior es una parte de ti mismo y solo busca que cumplas esos objetivos que se propuso antes de mandar una parte de si a una nueva experiencia humana, ¿que interés tendría en no proporcionar esa ayuda cuando sea oportuno para ello de forma que se cumplan sus propósitos?

Buscando información para hablar de nuestro principal Maestro, nuestro Yo Superior, me topé con éste artículo. Me parece que ilustra perfectamente y de forma clara y sencilla lo que es. Con el permiso del autor, me he permitido compartirlo y ponerlo a vuestra disposición; en caso contrario que me avise y lo retiro… 😉

Meditación para la depresión

Fuente: Universo Compartido

Siéntese en una postura fácil con la columna recta.

Extienda los brazos rectos hacia adelante, paralelos al suelo. Cierre la mano derecha en puño, envolviendo los dedos de la mano izquierda alrededor suyo, las bases de las palmas tocándose, Pulgares unidos y estirados en forma recta. Los ojos están enfocados en los dedos pulgares.

Mudra para la depresión

Inhale por 5 segundos, y, sin mantener la respiración, exhale por 5 segundos, y luego mantenga sin aire por 15 segundos. Continúe el ciclo, empezando de 3-5 minutos y trabajando hasta 11. Progrese lentamente.

JÑANA / CHIN / GYAN

Hablemos de mudras...

JÑANA

Mudra de la sabiduría o mudra del conocimiento.

Son muy utilizados en la meditación Hatha yoga y seguramente, los más famosos. Favorecen el sistema nervioso y pueden reducir el insomnio, dolores de cabeza, depresión, o hipertensión. Mejoran los estados de tensión y de desorden y estimulan la memoria y la concentración; además de clarificar el espíritu y despertar la conciencia.

Si en lugar de juntar las yemas de los dedos pulgar e índice, presionamos la primera falange del dedo pulgar contra la uña del dedo índice, pasa a ser un mudra activo.

Propiedades:

  • GYAN

    GYAN

    MENTAL – Fortalece la memoria y estimula la inteligencia. Ayuda a que el cerebro trabaje correctamente.

  • EMOCIONAL – Ayuda a que el flujo de energía corporal circule equilibradamente, siendo útil en enfermedades como los estados depresivos o eufóricos.
  • ESPIRITUAL – Según el hatha yoga, este mudra es tan potente espiritualmente que permite al practicante constante unir su alma al alma de Dios. Esto significa que con este mudra se puede alcanzar la iluminación o despertar de la conciencia.
CHIN

CHIN

El mudra se realiza, básicamente, juntando las yemas de los dedos pulgar e índice.

He encontrado muchas variaciones y explicaciones sobre este mudra; he llegado a la conclusión de que, si los dedos meñique, anular y corazón están separados, se llama JÑANA; si están juntos y estirados se le llama CHIN (cuando apuntan hacia la Tierra) y GYAN (cuando apuntan al cielo).

Puedes usar el mismo en ambas manos o combinarlos: JÑANA a la altura del corazón con tu mano derecha y GYAN realizado con tu mano izquierda y apoyado entre las piernas, en la zona de tu primer chakra.

Si pasa por aquí algún experto en yoga… ¡que nos lo aclare por favor! 😉

Chakra Sounds Meditation

Me gustaría compartir con vosotros esta meditación de Osho. Aconsejable usar los cascos para percibir todos los sonidos.

No importa la imagen. Cierra los ojos y relajate; deja que la música vaya activando cada uno de tus chakras.

Está compuesta por 4 tandas de 15 minutos. Las 3 primeras con música (las del vídeo) y la cuarta parte y final, son otros 15 minutos de meditación en silencio.

Me gustaría recomendarla especialmente a los practicantes de Reiki Kundalini. A partir del nivel 3, que la kundalini ya se ha elevado, se pueden conseguir estados de profunda meditación  donde podrás sentir chakras en la primera parte, cuerpos sutiles en la segunda y podrás elevar tu kundalini en la tercera parte.

¡Es fantástica! Espero que la disfrutéis tanto como yo…

Viajes con mi Yo Superior 1

16 de Noviembre de 2012

Hacía varias semanas que no conseguía contactar con mis guías y, algunos acontecimientos recientes, me hicieron sentir la necesidad de hablar con ellos. Comencé como cada meditación, sintiendo la conexión con la energía universal. Tracé el símbolo en la palma de mi mano y lo llevé al corazón…

Una gran energía me golpeó el pecho al tiempo que un amor incondicional me inundaba. Los ojos se me llenaron de lágrimas comprendiendo que estaban alli, conmigo.

Mi Guía vestido de negro venía hacia mí de nuevo. Siempre lo veía borroso pero, en esta ocasión, lo vi claramente solo que, en lugar de su traje negro habitual vestía una capa negra con una gran capucha que le cubría la cara. Una vez más no quería darse a conocer…

Volver a ver su silueta acercándose, me hizo sentir gratitud y esperanza. Como siempre, se situó a mi espalda y me abrazó. Puso sus manos sobre mi corazón y sentí todo su amor y apoyo. Después me colocó una mano sobre la frente y me dejé llevar: había llegado el momento de viajar…

hombrearbolVi como de mis piernas salían raíces que se hundían en la tierra. Mis brazos comenzarón a crecer transformándose en ramas. Unas ramas que seguían creciendo mientras se llenaban de hojas y comenzaban a dar sombra. Mucha gente venía a cobijarse del sol bajo mi sombra y la copa no dejaba de crecer, haciéndose más y más grande mientras más y más gente se metía bajo ella.

Entonces sentí que abandonaba mi cuerpo-árbol y comenzaba a elevarme. Vi el planeta alejarse mientras yo subía y subía. Millones de estelas de luz me marcaban el camino. Yo las seguía y llegaba a una especie de campo lleno de luz. Allí me vi parando y a mi lado pasó un grupo de amigos saludándome todos con la mano. Yo seguía alli parada y vi como otro pequeño grupo de personas se iluminaba a mi lado. El grupo comenzó a aumentar en número pero yo volvía a elevarme sobre sus cabezas y veía el tapiz que todos juntos formábamos en aquel campo. Todos unidos por hilos resplandecientes y todos formando aquella maravillosa tela.

Vi como se expandía la tela de la vida y cómo había distintas capas unas encima de otras. De pronto vi como unas manos que tejían los hilos de aquel tapiz y me sentí mal, como si de pronto me percatara de que alguien estaba manejandonos a todos. Alquien muy superior y con gran poder. No me gustó aquella idea pero mi Guía, por primera vez, se puso delante mío y me sujetó la cara mientras me hablaba:

No pienses en términos de poder o control, eso aquí no significa nada. Todos formamos parte de la misma tela, simplemente algunos tienen más experiencia.

Su comentario me devolvió la serenidad y, por segunda vez, me atreví a preguntar:

– ¿Quién eres? – esperando de nuevo aquel “aun no necesitas saberlo” que me dijo la primera vez.
Yo soy tú. Tu eres ellos (dijo señalando a la tela). Ellos son tú. TODOS SOMOS UNO!

yo-superiorcuanticoDe pronto estaba en un lago maravilloso rodeado de naturaleza. Tumbada sobre la hoja de un nenúfar enorme, me dejaba llevar por la corriente mientras miraba el cielo, los árboles, las plantas… la quietud de aquel paraje. Me puse en pié sobre la hoja y mi guía estaba delante de mí. Me acerqué y retiré la capucha que le cubría la cara. Entonces me ví a mi misma bajo aquella tela. Mi guía me sonrió y se fundió conmigo. Abrimos los brazos y comenzamos a volar…

Subimos y subimos mientras comprendo en mi corazón que aquel guía, era mi Yo Superior. Me muestra imágenes de todas las veces que lo he sentido y ha estado junto a mí. Seguimos subiendo. Por momentos durante el viaje, nos separamos y vamos uno junto a otro. A veces mi mente entra en acción haciéndome dudar y entonces se da la vuelta y me lleva de nuevo a la meditación diciéndome:

Deja de usar tu mente. Siente, ¡sólo siente!

Y utilizo mi mente por última vez, antes de dejarme llevar, para formular una pregunta

– ¿Cómo puedo mejorar? – mientras sigo disfrutando de mi viaje junto a mi Yo superior.

004_india_asceticismLlegamos a una gran sala, como un anfiteatro. Mi Yo superior y yo inmersos en nuestro parloteo mientras, alrededor nuestro, Maestros y Guías nos miran divertidos. Vuelvo a salir de mi cuerpo y me elevo hasta donde un Maestro hindú, con largas barbas blancas y cara sonriente, me mira fijamente.

Mirate desde fuera. Así podrás ver tu misma tus errores. Aprende a mirarte desde fuera. Jajajajajajaja

Y permanezco contemplándome con mi Yo superior en el centro de aquel salón. No puedo evitar acompañar al Maestro en su risotada. Mi mente vuelve a entrar en acción y entonces, de alguna manera, vuelvo a salirme de mi cuerpo dejando tras de mí otra presencia etérica, que se va desvaneciendo poco a poco. El Maestro hindú vuelve a reir a carcajadas…

Mira que truco acabas de hacer para dejar a tu mente fuera de ésto. – me dice – ¡Que ingenioso! Jajajajajaja

Y entonces comienzo a correr muy rápidamente hacia ninguna parte, dejando presencias de mi cuerpo por todo el camino que se van desvaneciendo lentamente.

Vuelvo a estar en el estanque, sobre aquella hoja meciéndome en el agua. Mi guía está a mi lado y vuelve a poner su mano sobre mi corazón. Es inmenso lo que siento. Mientras recibo su energía, veo unos seres que se acercan a mí. Siento una presión intensa en mi corona que me cubre toda la cabeza, como un pesado casco. Vuelvo a salir de mi cuerpo y observo como unos grandes dedos que me “amasan” el cerebro.

– ¿Qué me estáis haciendo?
Te estamos iniciando, pero no te preocupes, ya lo entenderás poco a poco. Vigila tus sueños , te darán información.

La presión dura unos momentos y, poco a poco, disminuye. Me despido de mi Yo superior y de estos seres y agradezco a todos los Maestros que me acompañaron en esta maravillosa experiencia…

Pinturas:

ATMANJALI

Mudras: Atmanjali, GashoTambién llamado posición Gasho, Mudra de la Plegaria o Mudra del Amor.

Este mudra es muy conocido en todas las religiones como una postura de oración y ruego. Además en numerosas culturas orientales este gesto es utilizado como agradecimiento.

En Reiki lo usamos para sentir la conexión con la Energía Vital Universal, realizando la unión de las manos por encima de la cabeza con los brazos levantados; después las llevamos sobre el corazón, alineando por los chakras superiores (corona, tercer ojo y garganta).

Este mudra canaliza la energía del amor en ambas palmas, haciendo un reciclaje perfecto de ella en todo nuestro sistema energético.

Propiedades:

  • FISICO – Regenera la energía corporal fortaleciendo nuestro sistema inmunológico. Nos aporta fuerza y vitalidad.
  • MENTAL – Calma nuestra mente y clarifica nuestros pensamientos. Armoniza los hemisferios derecho e izquierdo de nuestro cerebro para que trabajen coordinados.
  • EMOCIONAL – Equilibra nuestra interior y nos proporciona paz. Nos relaja y permite serenar nuestras emociones. Aporta una sensación de liberación de nuestras cargas pesadas.
  • ESPIRITUAL – Nos pone en contacto directo con Dios / La Fuente y la energía que tiene para nosotros.

Puedes usarlo durante la meditación o, como ya hemos comentado, para “conectar” con la Energía Vital Universal antes de realizar sanación (propia o a otros).

Reconectando con Gaia 12/12/12

Ayer, 12/12/12 a las 12:12 un grupo de personas nos reunimos junto a la Ermita de El Boalo (Madrid).

Festejamos juntos la fiesta de Gaia, nuestra Madre Tierra. Una meditación silenciosa de 1 hora que nos permitió entrar en comunión con el planeta, el universo y, sobre todo, nosotros mismos…

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SO HAM – “YO SOY ESO”

Mantra SO HAMEste es el más grande de todos los Mantras. A través de estas dos sílabas, tenemos que contemplar nuestra unicidad con la Divinidad interior. Si te fijas bien en tu respiración, verás que el sonido del aire cuando entra y sale por tus fosas nasales, emite justo este mantra. Y, a pesar de estar las 24 horas repitiéndolo con nuestra respiración, no nos hacemos conscientes de él y su significado. Debemos escuchar nuestra voz interior.

Si somos capaces de sincronizar nuestro aliento y mantenemos la respiración en ritmo, nos dará toda la sabiduría y los poderes de la tierra. Parece fácil pero deberemos aprender a controlar nuestro ego y los sentimientos que nos proporciona (ira, rabia, celos, etc.), ya que perturban el ritmo.

¿Cómo practicar este mantra?

Mantras: SO HAM# Inhalar silenciosamente con Sooooo
# Exhalar silenciosamente con Hammmm

Con sólo concentrarte en la respiración, observando sólo el aliento, ya es suficiente. El sonido de Hammmm… debe prolongarse más que el sonido de Sooooo… pues éste aumenta el efecto de la relajación. La transición entre respiraciones carece de pausa y debe ser fluida, llana, sin esfuerzo.

Este mantra calma y enfoca la mente preparándonos para meditaciones más profundas. La mente se volverá muy calmada; te sentirás feliz; además, resulta un potente reactivador del sistema nervioso, purificando y equilibrando los canales energéticos del cuerpo y ayudándonos a elevar la conciencia a un plano superior.