Con el deseo de compartir mi experiencia en el camino de la energía…

Hablemos de mudras...

JÑANA

Mudra de la sabiduría o mudra del conocimiento.

Son muy utilizados en la meditación Hatha yoga y seguramente, los más famosos. Favorecen el sistema nervioso y pueden reducir el insomnio, dolores de cabeza, depresión, o hipertensión. Mejoran los estados de tensión y de desorden y estimulan la memoria y la concentración; además de clarificar el espíritu y despertar la conciencia.

Si en lugar de juntar las yemas de los dedos pulgar e índice, presionamos la primera falange del dedo pulgar contra la uña del dedo índice, pasa a ser un mudra activo.

Propiedades:

  • GYAN

    GYAN

    MENTAL – Fortalece la memoria y estimula la inteligencia. Ayuda a que el cerebro trabaje correctamente.

  • EMOCIONAL – Ayuda a que el flujo de energía corporal circule equilibradamente, siendo útil en enfermedades como los estados depresivos o eufóricos.
  • ESPIRITUAL – Según el hatha yoga, este mudra es tan potente espiritualmente que permite al practicante constante unir su alma al alma de Dios. Esto significa que con este mudra se puede alcanzar la iluminación o despertar de la conciencia.
CHIN

CHIN

El mudra se realiza, básicamente, juntando las yemas de los dedos pulgar e índice.

He encontrado muchas variaciones y explicaciones sobre este mudra; he llegado a la conclusión de que, si los dedos meñique, anular y corazón están separados, se llama JÑANA; si están juntos y estirados se le llama CHIN (cuando apuntan hacia la Tierra) y GYAN (cuando apuntan al cielo).

Puedes usar el mismo en ambas manos o combinarlos: JÑANA a la altura del corazón con tu mano derecha y GYAN realizado con tu mano izquierda y apoyado entre las piernas, en la zona de tu primer chakra.

Si pasa por aquí algún experto en yoga… ¡que nos lo aclare por favor! 😉

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