Ho’oponopono, en hawaiiano, significa “Corregir un error”. Esta técnica de sanación Hawaiiana consiste en asumir los errores de los demás como nuestros, arrepentirnos de corazón, y transformar los sentimientos negativos que la acción provocó sobre nosotros, en amor incondicional hacia el ofensor. Consiguiendo ésto nos sanamos a nosotros mismos y con ello, ayudamos a sanar al que cometió el error; poniendo en marcha nuestra compasión.
En principio, ésto puede sonar extraño o incluso injusto: “si mi vecino me ha ofendido, ¿porqué tengo yo que asumir la culpa? O ¿cómo voy a ser yo culpable de la enfermedad de otra persona?
TODOS SOMOS UNO. Si mi esencia más pura es la esencia misma de Dios / la Fuente, de igual modo la esencia de mi vecino es mi misma esencia por lo tanto, también tengo parte de la culpa.
Si nos estudiasemos fríamente, nos daríamos cuenta que lo que no nos gusta de los demás, suelen ser cosas que no nos gustan de nosotros mismos; nos vemos reflejados en los otros como en un espejo. Todos estamos en esta vida para aprender; cuándo nos encontramos con alguien que no puede evolucionar tan rápido como nosotros, deberíamos sentir compasión por él. Si conseguimos guiarnos sólo desde el corazón y desde el amor, seremos capaces de perdonar a los demás y conseguir con ello nuestra sanación y la de los otros.
Hay muchas formas de aplicar ésta técnica (incluídas largas oraciones). Yo os voy a contar la que me enseñó mi Maestra de Reiki:
Te pido perdón por la parte que existe dentro de mí,
que hace que tú te encuentres así.
Lo siento, TE AMO
Lo siento, ME AMO
GRACIAS
Cuando seas capaz de decir estás palabras de corazón y perdonar de verdad, sentirás como parte de tu interior se sana, y con ello contribuirás a la sanación de la otra persona.
¿Y cómo sé si lo estoy diciendo de corazón? Muy sencillo, si al pronunciar estas palabras sientes que algo se remueve en tu interior, incluso te emociones, será porque de verdad has asumido tu parte de culpa. Aunque Ho’oponopono no es para visualizar sino para SENTIR, te voy a recomendar un ejercicio para que puedas comprobarlo:
Realiza un envío de Reiki a distancia a nuestra madre Gaia (que también necesita sanación pues estamos acabando con ella). Durante dicho envío, realiza la oración de Ho’oponopono siendo consciente de cada pequeño gesto tuyo que perjudica al medio ambiente (la botella que no reciclarste, cuando no cerraste el grifo al lavarte los dientes, las bolsas de plático que usas en la compra, la basura que tiraste al mar, el humo de tu coche cada día, etc.). Repite la oración y ahora piensa lo que, como humanidad, estamos haciendo a Gaia (matanzas de animales, selvas deforestadas, especies extinguidas, los humos de nuestras fábricas…). Cuéntame, por favor, dónde te quedaste atascado al intentar repetir la oración por 3ª vez (yo no pude parar de decir: Lo siento, lo siento, lo siento, lo siento… con los ojos inundados de lágrimas).
El perdón es necesario, aunque sólo sea por tu propio bienestar. Cuando alguien nos traiciona es normal que nos cueste perdonar pero, cuanto más tiempo tardemos en hacerlo, más rencor guardaremos dentro, que se transformará en rabia y al final, será como un cáncer que nos deborará por dentro sin permitirnos ser felices. Y la única manera de eliminar esa enfermedad, es el perdón. Y tan necesario es perdonar al otro, como perdonarnos a nosotros mismos.
Puedes usar Ho’oponopono durante tus sesiones de Reiki o tus meditaciones. Cuánto más lo utilices más feliz y descargado te sentirás.
Breve historia del Ho’oponopono
Un terapeuta hawaiiano, el Dr. Len, conoció esta técnica en un poblado aborigen donde, curiosamente, ninguno de sus miembros enfermaba. Alli, cuando alguno de ellos cometía una falta, todos los miembros del poblado se reunían y asumían como suya la culpa del agravio cometido, perdonando de corazón por la parte de cada uno de ellos responsable del mal comportamiento.
El Dr. Len decidió aplicar la técnica en su trabajo y curó un pabellón completo de enfermos psiquiátricos criminales, tan sólo mirando sus fichas y buscando, dentro de sí mismo, las causas de cada patología.
Dice el Dr. Len:
Cuando un problema nos aparece, el intelecto siempre busca a alguien o alguna cosa para culpar. Nosotros seguimos buscando ahí fuera (de nosotros) el origen de nuestros problemas. No percibimos que el origen está siempre dentro de nosotros.
Reiki 3.0 
Comentarios en: "Ho’oponopono" (2)
Opino que tras 3 años de practica del ho’oponopono sistema Len, no obtuve ningun efecto positivo ni ningun cambio a las situaciones problematicas… es un parche o un placebo. Gracias
Hola Raquel!
Siento que no hayas obtenido ningún resultado con el ho’oponopono. No se tu caso concreto ni qué pretendías cambiar con él pero sí puedo decirte que, todas estas herramientas (y casi todo en la vida) no son milagrosas. Lo que sí puedes conseguir es un cambio en tu manera de enfocar ese problema (o de la persona concreta que lo tuviera), pequeños destellos que te iluminen durante el camino. Lo demás ya es cosa de cada cual: si deseas superar dicho problema, si estás preparado para ello o si estás dispuesto a solucionarlo. A veces las cosas dan un giro y, como no es lo que esperábamos, nos desengañamos pero… quizá era lo que necesitábamos en ese momento para terminar de aprender la lección correspondiente. Y cuando hablamos de otras personas, la cosa se pone aun más difícil; por mucho que queramos ayudar, si la persona no está dispuesta a avanzar, poco podremos hacer.
Yo por mi parte, tengo que decirte que no he sanado a nadie con el ho’oponopono (aun…); bueno miento, sí estoy sanando a alguien: ¡A MI MISMA! Gracias al ho’oponopono me he dado cuenta de lo importante que es perdonar de verdad a quienes nos hicieron daño para sanarnos a nosotros mismos. Puede ser un efecto placebo, no te digo que no, pero BENDITO SEA.
Muchas gracias a tí por tu comentario Raquel. Luz y Paz 😉